Калифорнийские пляжи снова заливает нефтью

1905
Местность вблизи курорта Санта-Барбара в Калифорнии второй раз за год потерпает от катастрофы, вызванной масштабным разливом нефти. На данный момент точное место и причину произошедшего пытаются установить специалисты.

Прибрежные заповедные территории Калифорнии могут стать вымершей зоной. В Тихом океане, и именно в этой местности, произошла уже не первая в этом году нефтяная катастрофа. Предыдущая утечка почти 400 тонн сырой нефти была обнаружена в мае местными жителями знаменитого курорта Санта-Барбара, которые учуяли характерный запах.

Тогда округ превратился из туристического рая в зону бедствия. Мгновенно расползавшиеся нефтяные потоки быстро добрались до популярного пляжа «Рефьюжио», песок на котором обрел черный окрас. Значительный объем сырья из прорванного нефтепровода оказался и в воде. Последствия того инцидента пришлось устранять на протяжении нескольких недель. А флора и фауна этих территорий была подвергнута невосполнимому негативному влиянию.

Результат же нынешнего разлива у калифорнийского побережья – огромное нефтяное пятно – уже успело растянуться на три с лишним километра, достигнув, таким образом, черты Санта-Барбары. На этот раз сырая нефть отчасти оккупировала другой прославленный среди туристов песчаный пляж «Голета».

Реклама на веке

Место утечки пока остается неизвестным, однако местные СМИ оперируют информацией, что оно якобы находится на расстоянии девяти километров от курортного центра и связано с деятельностью одной из добывающих океанских платформ под названием Holly. В связи с новым разливом горючей жидкости на место события выехала группа экспертов, а береговая охрана США настоятельно рекомендует местным жителям и туристам не приближаться к береговой линии.

Напомним, что месяц назад большой объем нефти разлился вблизи Нефтеюганска Ханты-Мансийского автономного округа. Чтобы избежать экологической катастрофы в регионе, на устранение последствий 40-сантиметровой пробоины в трубе были брошены 60 специалистов «Роснефти», структуры которой являются операторами данного нефтепровода, а также 30 единиц специальной техники. Площадь разлива составила больше 10 гектар. Для улова нефти на воду были установлены боновые заграждения общей протяженностью в 4 км.

Реклама на веке
Марадона вступает в борьбу с коррупцией в ФИФА Актеры назвали лучший фильм всех времен и народов

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

316
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке