18+
  1. Люди, ощущающие себя молодыми, живут дольше

Люди, ощущающие себя молодыми, живут дольше

Люди, ощущающие себя молодыми, живут дольше
Научные сотрудники из Университетского колледжа Лондона провели ряд исследований, в ходе которых определили, что люди, которые чувствуют себя моложе, нежели они являются на самом деле, медленнее стареют и соответственно их жизнь становится длиннее.

Как отмечают сами исследователи, речь идет о том, что человек должен себя чувствовать моложе, более чем на 3 года.

На протяжении восьми лет ученые наблюдали за здоровьем, а также уровнем более 6 тыс. добровольцев и выяснили, что в группе "пессимистов", чувствовавших себя старыми не по годам, за данный период умерло почти 25% человек, а вот в группе "оптимистов", где люди чувствовали себя моложе, из жизни ушло лишь 14%.

Даже принимая во внимание тот факт, что на результаты могли повлиять и другие факторы, например, несчастные случаи и разные болезни, исследователи склонны утверждать, что ощущение молодости способно "защитить" от преждевременной старости и смерти.

Как поясняют ученые, люди, чувствующие себя моложе своих лет, как правило, лучше заботятся о себе, пытаются контролировать вес, правильно питаться. Кроме того, доказано, что такие люди стремятся окружить себя друзьями, которые моложе их, что способствует формированию более позитивного взгляда на жизнь.

Напомним, ранее ученые доказали, что на продолжительность жизни человека также влияет цель и смысл его жизни. Оказалось, что люди старше 65 лет могут увеличить продолжительность жизни на два года, если у них есть цель.

Ученые из Великобритании выяснили, что человеку пожилого возраста необходимо вести насыщенную событиями счастливую жизнь. Такая жизнь способствует снижению риска развития возрастных заболеваний и помогает предотвратить раннюю смерть.

Чтобы увеличить продолжительность жизни специалисты рекомендуют сохранять бодрость духа, хорошее настроение и поддерживать оптимальный уровень физической активности.

Эксперты отметили, что для улучшения состояния организма в пожилом возрасте человеку идеально подойдут такие виды активности, как гольф, садоводство, бадминтон, пешие прогулки. Кроме того, в качестве физической активности можно использовать игры с внуками.

Эксперимент доказал, что понимание смысла жизни помогает реже болеть, а ощущение счастья способствует выработке «счастливых» гормонов, снижающих артериальное давление и уровень стресса.