К такому выводу пришли хирурги-ортопеды из США Тодд Ланман и Джейсон Куэллар. Ученые зафиксировали, что количество молодых людей, страдающих от сильных болей в спине и грыж в межпозвоночных дисках, в последнее время постоянно увеличивается. Медики проанализировали рентгеновские снимки и обнаружили, что все эти пациенты имели нетипичный изгиб шеи. Очевидно, что причина этого явления заключается в ежедневном использовании смартфонов, которое продолжается часами.
Исследователи полагают, что люди, которые постоянно держат смартфоны в руках, одновременно наклоняют и голову, что значительно увеличивает давление на позвоночник. Когда человек стоит прямо, то его голова весит примерно 4,5-5,5 килограмма, но как только голова принимает положение в наклоне около 60 градусов, давление на позвоночник становится таким, как будто голова весит уже 27 килограммов, сообщают эксперты.
По мнению докторов Ланмана и Куэллара, этого состояния можно избежать, если помнить о методах профилактики. Так, специалисты рекомендуют пользователям гаджетов, и в частности смартфонов, следить за нагрузкой на шею и стараться уменьшать ее. Если вы набираете текст на телефоне, то держите его так, чтобы экран был непосредственно перед вашим лицом на уровне глаз. Печатать нужно пальцами обеих рук – так позвоночник будет находиться в более симметричном и удобном положении, сообщают специалисты.
Напомним, ранее исследователи сообщали, что боли в спине возникают в основном по пяти самым распространенным причинам. Прежде всего, спина болит у тех, кто постоянно сутулится. В таком положении плечи находятся в постоянном напряжении, что провоцирует спазмы в спине, являющиеся, по сути, защитным механизмом.
Также спина может болеть из-за того, что человек постоянно опирается только на один локоть. Такое положение тела может вызвать «синдром теннисного локтя», то есть повреждение локтевого сустава, причиняющего сильную боль. Помимо этого, такая привычка приводит к перенапряжению мышц и их спазму.
Не менее часто боли в спине возникают из-за того, что человек постоянно наклоняет голову вперед, сидит слишком близко к монитору или в сидячем положении кладет ногу на ногу.
