18+
  1. Медики рассказали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Медики рассказали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Медики рассказали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок
Научные исследования показывают, что организм нельзя доводить до острого чувства голода. Если же вы проголодались, специалисты не рекомендуют употреблять в пищу томаты.

В томатах содержится высокий процент дубильной кислоты, повышающей уровень кислотности желудка.

Кроме того, в состав этих овощей входит много витамина С, который провоцирует активную выработку желудочного сока.

В результате, у человека после потребления томатов может начаться изжога и проблемы с пищеварением.

В некоторых случаях томаты становятся причиной развития язвы.

Исследование врачей доказывает также, что содовая не является лучшим выбором, если вас посещает острое чувство голода.

В состав этого напитка входит много сахара, который способствует вздутию и замедлению обмена веществ. Он попадает в кровоток, расширяет сосуды. На определенный период сахар обеспечит уменьшение частоты сердцебиения, а также снижение кровяного давления.

О пользе зеленых овощей для здоровья не следует спорить. Тем не менее, лучше отказаться от их употребления на голодный желудок. Зеленые овощи содержат высокий процент аминокислоты, вызывающей изжогу и болевые ощущения.

Специалисты также включили в перечень продуктов, к которым следует относиться с осторожностью, йогурт. Известно, что этот молочный продукт является частым выбором для утреннего приема пищи. В йогурте, действительно, содержатся полезные микроорганизмы. Однако после попадания в организм бактерии могут спровоцировать нарушение микрофлоры, убив часть полезных бактерий в желудке.

Более того, в связи с употреблением на голодный желудок йогурта, повышается кислотность. Иногда данный продукт даже провоцирует вздутие.

Авторы изыскания подчеркнули, что острая и пряная пища считается наихудшим выбором для первого приема пищи за день. Перец повреждает стенки желудка, из-за него повышается кислотность, что, в свою очередь, приводит к сильному раздражению или язве.

Ранее эксперимент подтвердил, что отказ от термической обработки пищи может привести к проблемам со здоровьем.

Ученые рекомендуют осторожно отнестись к популярному в наши дни сыроедению. Выбирая в качестве диеты только фрукты, овощи, орехи, семечки, крупы в виде пророщенного зерна, человек практически полностью исключает попадание в организм холестерина.

Некоторые исследования показывают: строгая вегетарианская диета коррелирует со снижением уровня липидов крови и высоким риском атеросклероза сосудов сердца.

Такой рацион питания, по мнению экспертов, может привести к проблемам со здоровьем головного мозга и почек.

Последние новости