На Филиппинах из-за тайфуна заблокированы около 50 российских туристов

2061
Как сообщил третий секретарь посольства России на Филиппинах Алексей Илювиев, в Маниле и других районах Филиппин в результате тайфуна оказались заблокированы 50 российских туристов.

"Посольство делается все возможное, чтобы установить связь с местными компетентными органами и сотрудниками МЧС для того, чтобы выяснить о местонахождении граждан РФ", - сказал дипломат.

Он также отметил, что посольство не располагает точными сведениями о том, где именно заблокированы россияне. В настоящее время там ждут разрешения от властей Филиппин на прибытие самолета МЧС России, который эвакуирует российских граждан.

Супертайфун «Хайян», ставший, по словам экспертов, мощнейшим за всю историю метеонаблюдений, обрушился на Филиппины в пятницу. В районах в центре и на востоке страны, где прошелся тайфун, были разрушены дома, вырваны деревья, перевернуты автомобили и выброшены на берег лодки. Серьезный ущерб стихия нанесла и сельскому хозяйству страны. Масштабы разрушений, которые причинил «Хаян», представитель ООН Себастьян Родос Стампа, прибывший на Филиппины, сравнил с последствиями цунами в Индийском океане в 2004 году. Напомним, тогда в 14 странах погибли около 230 тыс. человек.

Реклама на веке

Как сообщил глава полиции Лейты Элмер Сориа тайфун «Хаян» унес жизни, по меньшей мере, 10 тыс. человек. Такие цифры, по его словам, были озвучены на экстренном совещании, которое созвал губернатор провинции в ночь на воскресенье.

Ранее власти Филиппин говорили о 1,2 тыс. погибших от тайфуна «Хаян», подчеркивая, что это лишь о предварительные данные.

Через острова Самар и Лейте в центральной части Филиппин «Хаян» прошел 8 ноября. По разным оценкам, скорость ветра в эпицентре тайфуна составляла от 76 до 105 м/с. Высота волн, которые были им подняты, достигала пяти метров.

Согласно предварительным данным, покинуть свои дома были вынуждены более 477 тыс. человек. Официально пока была подтверждена смерть лишь 229 человек.

В ликвидации последствий тайфуна Филиппинам помогут американские военные - 9 ноября соответствующее распоряжение подписал глава Минобороны США Чак Хейгел. МЧС России также объявило о готовности отправить на Филиппины спасателей и мобильный госпиталь.

Реклама на веке
Нафтогаз полностью прекратил закупку газа у "Газпрома" Московские водители готовят пикет против платных парковок

Длительная медитация уменьшает стресс и замедляет старение

112
Длительная медитация уменьшает стресс и замедляет старение
Фото: https://www.sciencealert.com/long-term-meditation-may-reduce-stress-and-aging-study-suggests
Длительная медитация снижает уровень стресса и замедляет старение. Исследование показало, что у практикующих ТМ меньше маркеров старения и лучше когнитивные функции.

Новое исследование подтвердило, что регулярная практика медитации не только помогает расслабиться, но и оказывает долгосрочное положительное влияние на организм, снижая уровень стресса и замедляя процессы старения. Ученые изучили влияние Трансцендентальной Медитации (ТМ) на экспрессию генов, когнитивные функции и уровень гормона стресса кортизола. Результаты показали, что у людей, практикующих ТМ десятилетиями, биологические маркеры старения и стресса выражены значительно слабее, чем у тех, кто не медитирует.

Как медитация влияет на гены и стресс

Исследователи из Международного университета Махариши (США) проанализировали данные людей, занимающихся ТМ на протяжении 12 и 40 лет, и сравнили их с контрольной группой немедитирующих. Оказалось, что у долгосрочных практиков снижена экспрессия генов, связанных с воспалением и старением, включая ген SOCS3, который играет ключевую роль в реакции на хронический стресс.

Реклама на веке

«Более низкая активность этих генов указывает на то, что медитация помогает организму лучше адаптироваться к стрессу и замедляет биологическое старение», — объясняет физиолог Кеннет Уолтон.

Кроме того, у медитирующих обнаружилось снижение уровня кортизола — гормона, который выделяется в ответ на стресс и при хронически повышенных значениях ускоряет старение клеток. Ученые измерили концентрацию кортизола и его неактивной формы в волосах участников и выяснили, что у практикующих ТМ соотношение этих веществ было ниже, чем у тех, кто не медитирует.

Защита когнитивных функций

С возрастом скорость обработки информации и другие когнитивные способности снижаются, но медитация, по-видимому, может замедлить этот процесс. Исследователи использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ) и Шкалу интеграции мозга (BIS), чтобы оценить работу мозга у участников.

«Пожилые люди, долгое время практикующие ТМ, показали результаты на уровне молодых участников из контрольной группы, — говорит биопсихолог Фредерик Трэвис. — Это говорит о том, что медитация может защищать от возрастного снижения когнитивных функций».

Почему Трансцендентальная Медитация?

ТМ — это техника, разработанная в XX веке Махариши Махеш Йоги на основе древних ведических практик. Она заключается в повторении мантры в течение двух 20-минутных сеансов в день. По словам исследователей, стандартизированный подход к обучению ТМ позволяет добиваться стабильных результатов.

«Наше исследование подтверждает, что долгосрочная практика ТМ оказывает комплексное положительное влияние на здоровье, включая снижение стресса и замедление старения на молекулярном уровне», — отмечает молекулярный физиолог Супая Венуганен.

Выводы и перспективы

Хотя исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, оно добавляет веса гипотезе о том, что медитация способствует здоровому долголетию. Ученые подчеркивают, что для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования, но уже сейчас ясно: регулярная медитация может стать мощным инструментом в борьбе со стрессом и возрастными изменениями.

Реклама на веке
Красное вино не так полезно, как считалось: новые исследования развенчивают мифы
Реклама на веке
Реклама на веке