18+
  1. Найден эффективный метод запоминания информации

Найден эффективный метод запоминания информации

Найден эффективный метод запоминания информации
Голландские медики нашли действенный и простой способ запоминания важной информации. О результатах научного исследования было рассказано в журнале Current Biology.

Самым эффективным методом запоминания какой-либо информации теперь можно считать выполнение физических упражнений в определенный промежуток времени непосредственно после умственной деятельности, плоды которой необходимо "отложить" в памяти. Самое благоприятное время для занятий спортом - спустя четыре часа после активной работы мозга.

В ходе своих экспериментов ученые вели наблюдение за эффектом долговременного запоминания того объема информации, который был получен недавно. В исследовании участвовали 72 добровольца, которым предлагалось за 40 минут запомнить увиденную на фотографиях информацию о 90 географических пунктах.

Участники эксперимента были разделены на 3 группы. Одна из них приступала к спортивным нагрузкам непосредственно после первого задания, другая - спустя 4 часа после него. Третья была освобождена от выполнения физических упражнений. Спортивное задание продолжалось около 35 минут и включало в себя некоторые интервальные упражнения на велотренажере (до 80% от максимальной частоты сердцебиения).

Спустя двое суток исследователи организовали специальные тесты, которые могли бы рассказать о качестве запоминаемости информации добровольцами. Самые лучшие результаты показали участники из второй группы. Также спустя еще немного времени у этой группы наблюдалась активность в гиппокампе.

Ученые пока не могут объяснить, почему возникает такой феномен. Однако, по словам медицинских работников, ранние лабораторные исследования на животных дают возможность предполагать, что естественные химические соединения в организме (такие как дофамин и норадреналин) способны качественно преобразить консолидацию памяти.

Память является одним из свойств нервной системы, способностью на протяжение какого-то промежутка времени сохранять полученную ранее информацию о событиях окружающего мира и реакции своего организма на данные события, неоднократно воспроизводить и видоизменять эту информацию. Память присуща всем видам высших животных, но именно человек обладает самым развитым уровнем памяти.

Последние новости
Еще из раздела «Общество»