18+
  1. Названы 4 эфирных масла, способствующих похудению

Названы 4 эфирных масла, способствующих похудению

Названы 4 эфирных масла, способствующих похудению
Исследователи утверждают, что помимо тренировок и диетического питания помогут похудеть и некоторые запахи. Они назвали 4 самых эффективных аромата в деле борьбы с лишним весом.

Безусловно, самыми действенными методами в борьбе с лишним весом являются регулярные физические нагрузки и диеты. Тем не менее, помочь в этом непростом процессе могут и некоторые эфирные масла. Результаты исследований показали, что вдыхание этих запахов, а также смешивание их с пищей и водой оказывает положительное влияние на метаболизм.

Масло лайма. Результаты исследования, которые были опубликованы на страницах издания Phytotherapy Research еще в 2010 году, показали, что эфирное масло лайма способствует похудению, а также защищает от набора лишних килограммов, появляющихся из-за приема некоторых медикаментозных препаратов. Несколько капель лаймового масла можно добавлять в салаты, а также регулярно использовать его для приготовления других блюд.

Мятное масло. По словам исследователей, вдыхание этого эфирного масла улучшает пищеварительные процессы, а также избавляет от нежелательных голодных спазмов в желудке. Результаты проведенных экспериментов показали, что добавление всего лишь двух капель масла мяты к одному литру обычной воды помогает спортсменам добиваться более впечатляющих показателей во время соревнований. Это происходит из-за того, что мятное масло значительно улучшает функции дыхательной системы.

Масло грейпфрута. Вдыхание этого эфирного масла также является эффективным средством в борьбе с лишним весом, так как существенно снижает аппетит. В 2005 году на страницах научного журнала Neuroscience было опубликовано изыскание, которое показало, что содержащийся в эфирном масле грейпфрута компонент под названием лимонен способствует снижению лишнего веса.

Масло кардамона. Специалисты рекомендуют ежедневно добавлять по две-три капли этого эфирного масла в еду, чтобы активизировать процессы пищеварения, а также укрепить их. Более того, масло кардамона помогает избежать вздутия живота и других расстройств желудочно-кишечного тракта после приемов пищи.

Также исследователи подчеркнули, что огромное преимущество всех перечисленных масел заключается в отсутствии каких-либо побочных эффектов, если только человек не страдает аллергией на их индивидуальные компоненты.

Последние новости