По словам медиков, существует шесть вредных продуктов питания, которые людям необходимо употреблять каждый день. Они подчеркнули, что включение этих продуктов питания в ежедневный рацион поможет представителям обоих полов укрепить свое здоровье. Примечательно то, что еще до недавнего времени эти продукты питания считались крайне вредными для здоровья, и большинство диетологов советовали от них отказаться. Тем не менее, исследователи провели серию новых экспериментов и смогли опровергнуть распространенные сегодня мифы. Впрочем, ученые подчеркивают, что независимо от типа продуктов питания, каждый человек должен соблюдать меру.
В список таких «вредных» продуктов попали яйца, шоколад, хлеб, кукуруза, кофе и орехи. Как утверждают ведущие эксперты-нутриционисты, ежедневное употребление этих продуктов поможет предотвратить развитие многих тяжелых заболеваний.
Так, например, ранее исследователи утверждали, что кофе нарушает деятельность центральной нервной системы человека, а также существенно снижает качество сна. Тем не менее, медики сообщили, что две-четыре чашки этого ароматного напитка в день способны значительно укрепить иммунные реакции организма.
Напомним, ранее диетологи составили перечень популярных летних продуктов питания, которые наносят самый большой ущерб фигуре.
На первом месте в этом списке оказался квас, так как он растягивает желудок, запуская процессы брожения, и препятствует перевариванию любой другой ранее съеденной пищи. В квасе содержатся дрожжи, которые представляют собой самый мощный «разжигатель» аппетита. Также этот напиток приводит к появлению животика, как и пиво.
Шашлык. Диетологи сообщают, что вреден только шашлык из свинины, так как это мясо самое жирное и калорийное. Также следует отказаться от маринования мяса в жирных или масляных соусах, которые сильно навредят вашей фигуре и здоровью в целом.
Фруктовый лед. Конечно, этот продукт можно использовать в качестве перекуса, но только если он был приготовлен в домашних условиях. Фруктовый лед, который продается в магазинах, содержит большое количество консервантов и красителей, поэтому от него лучше отказаться.
Также в этот перечень вошли все прохладительные напитки фабричного производства (особенно сладкая газировка), пиво, хот-доги и сахарная вата.
