Науке уже давно известно, что чем старше человек, тем больше времени ему требуется для того, чтобы его организм справился с количеством выпитого алкоголя и восстановился после похмельного синдрома. Как утверждают исследователи из США доктора Кевин Солден и Рики Фридман, это происходит из-за того, что уровень энергии, которым обладает человек, постепенно снижается по мере того, как он взрослеет.
Кроме этого, причина кроется также и в том, что печень снижает количество вырабатываемых антиоксидантов. В результате этого токсины, которые попадают в организм, вызывают сильную головную боль, рвоту и прочие симптомы, характерные для похмельного синдрома.
Кроме всего вышеперечисленного, есть еще одна причина, с которой американские исследователи согласились. Чем старше становится человек, тем больше его телу необходимо времени, чтобы отдохнуть и восстановить свои силы, тогда как спиртные напитки нарушают качество и продолжительность сна. Поэтому человек после большого количества выпитого спиртного чувствует себя целый день уставшим.
Тем не менее, люди все-таки периодически сталкиваются с сильным похмельным синдромом, поэтому доктор Фридман дал несколько рекомендаций, как можно облегчить его симптомы. Прежде всего, необходимо употреблять куриные яйца, так как они являются ценным источником аминокислоты цистеина, которая помогает быстрее выводить токсины из организма, что значительно уменьшает симптомы похмелья. Также нужно стараться употреблять спиртные напитки задолго до отхода ко сну, а непосредственно перед тем, как идти спать, необходимо выпить как можно большее количество воды.
Кроме этих простых средств, американский специалист рекомендует также принимать специальные противовоспалительные препараты (например, нурофен), которые помогут облегчить похмельный синдром на следующий после употребления спиртного день.
Также специалисты советуют отказаться от употребления дешевых спиртных напитков, в которых обычно содержатся различные добавки, так как чем старше организм, тем более придирчиво он воспринимает алкоголь. Поэтому лучшим решением будет выбирать натуральный продукт: качественную водку либо натуральное сухое вино.
