По словам разработчиков диеты, новый режим питания способствует сохранению стройной и подтянутой фигуры. Кроме того, ученые рекомендуют свою диету мужчинам и женщинам, обещая невероятный эффект.
Уникальная диета представлена специалистами в одной из публикаций издания American Journal of Clinical Nutrition.
Ее авторы, сотрудники Университета Макмастера, рассказали, что в их опытах участвовали 40 молодых представителей сильного пола. Добровольцы должны были следовать инструкциям врачей в течение одного календарного месяца.
Во время эксперимента все его участники были разделены на несколько групп. Одна из групп получала низкокалорийные продукты питания, а людям, вошедшим во вторую группу, предложили меню, которое состояло из блюд с повышенной концентрацией белков.
В результате, специалисты определили, что почти все добровольцы с помощью нового рациона питания сумели избавиться от лишних килограммов. В то же время, эксперты отметили, что состояние их фигур отличалось. Оказалось, что некоторые участники исследования благодаря здоровым продуктам питания смогли сбросить вес, имевший форму жировых отложений. Таким образом, они сохранили мышцы и находились в хорошей физической форме. По мнению ученых, тела этих участников опытов стали еще более крепкими и выносливыми, чем до потери веса: «При потере избыточного веса, у респондентов из группы, получающей в пищу белки, мышечная масса увеличилась в среднем на 1,1 килограмм. При этом участники из второй не смогли таким же образом укрепить свои мышцы».
Напомним, что в рамках еще одного исследования специалисты установили, что успешное избавление от лишних килограммов возможно при условии работы с восприятием.
Оказалось, что человек может ассоциировать себя с определенным образом и стилем жизни. Например, если он считает себя здоровым, то его реальные действия будут направлены на здоровое питание и укрепление физической формы.
Но те люди, которые считают себя толстяками без силы воли, продолжат употреблять вредные продукты питания и набирать лишний вес.
