18+
  1. Оказалось, что владельцы собак чувствуют себя на 10 лет моложе своего возраста

Оказалось, что владельцы собак чувствуют себя на 10 лет моложе своего возраста

Оказалось, что владельцы собак чувствуют себя на 10 лет моложе своего возраста
Специалисты Сент-Эндрюсского университета в Шотландии доказали, что владельцы собак чувствуют себя на десять лет моложе своего биологического возраста.

В ходе своего исследования ученые наблюдали за 547 пожилыми людьми, чей средний возраст составлял 79 лет. В течение недели они должны были носить с собой акселерометр, который замерял их двигательную активность.

В результате исследований выяснилось, что уровень физической активности владельцев собак приблизительно равен активности человека, возраст которого на десять лет моложе. К тому же они менее подвержены депрессивному состоянию, более спокойны и уравновешены. Кстати, оказалось, что этот показатель не зависит от пройденного во время прогулки с питомцем расстояния. Так что пользу может принести и пятиминутный "выход в свет" со своим четвероногим другом.

Как объясняют ученые, наличие собаки обязывает человека постоянно двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе и не переживать по поводу плохой погоды, одиночества или безопасности. По мнению исследователей, стимулирует к выгулу собак тот факт, что, выйдя из дома, увеличиваются шансы встретить знакомых, либо же завести друзей из числа других любителей собак. Ведь, как показывают многочисленные исследования, для пожилых людей общение крайне важно.

Ученые также напоминают, что сохранение активности в пожилом возрасте помогает избежать множества недугов, включая заболевания, связанные с мышцами и костями.

Специалисты из Гарвардского университета (США) также уверены в пользе общения человека с его домашним любимцем. Так, им удалось выяснить, что простое поглаживание собаки в течение десяти минут снижает повышенное давление у человека на 10–15 мм рт. ст. А прогулки с собакой признаны самым эффективным видом физкультуры.

Согласно статистике Колледжа спортивной медицины (США), владельцы собак гуляют регулярно. 60% из них заявляют, что не пропустят прогулку с собакой, несмотря на любые дела. Среди занимающихся в фитнес-клубах таких фанатов всего 24%. При этом 78% «собачников» при любых условиях получают от прогулки удовольствие. А среди занимающихся фитнесом таких всего 46%. В целом же хозяева собак тратят на движение около 5,5 часа в неделю, владельцы средних и крупных пород – 7 часов и более. А посещающие фитнес-клуб люди – от 2 до 3,5 часа в неделю.