18+
  1. Отказ от мяса может стать причиной проблем со здоровьем

Отказ от мяса может стать причиной проблем со здоровьем

Исключение из рациона мясных продуктов может привести к негативным последствиям, которые в дальнейшем будет очень трудно устранить: от нарушения в работе пищеварительного тракта и язвы желудка до сбоя обмена вещества.

Информацию о последствиях отказа от мяса предоставили британские учёные. Они уверяют, что подобная диета может привести как минимум к пяти отклонениям в работе человеческого организма.

Главная причина вреда от подобной диеты — отсутствие в организме необходимых белков, которые содержатся только в мясных продуктах. Как минимум, отказ от мяса может привести к резкой потере массы тела, но не только. При длительном лишении организма мясных продуктов может нарушиться микрофлора кишечника.

Диета без мяса может закончиться язвой желудка, а в иных случаях — сбоем обмена веществ.

Отметим, что ранее ученые утверждали о неоспоримой пользе вегетарианство, которое, по их словам, способно продлить жизнь. Учены из США установили, что смертность у вегетарианцев на 12% ниже, чем у людей, которые едят мясо. Это обусловлено тем, что в состав красного мяса входят ингредиенты, увеличивающие возможность развития онкологических заболеваний, и повышающие кровеносное давление. Еще это связано с тем, что вегетарианцы реже страдают от никотиновой или алкогольной зависимости и ведут более здоровый образ жизни, в частности занимаются спортом.

В исследовании, длившемся шесть лет, приняли участие около семи тысяч человек. В их число вошли те, которые употребляли мясо, а также те, которые отказались от него по собственному желанию. Как полагают ученые, более крепкое здоровье у вегетарианцев обусловлено тем, что их кровяное давление более стабильно, и значительно лучше соотношение между «хорошим» и «плохим» холестерином. Употребление фруктов, овощей, злаков, а также отказ от мяса, защищает человека от диабета, болезней сердечно-сосудистой системы, гипертонии и метаболического синдрома.

О том, что вегетарианцы живут дольше людей, употребляющих мясные продукты, говорилось и ранее, однако эти заявления не считались убедительными из-за небольшого количества людей, принимавших участие в экспериментах. Но в связи с масштабностью последнего исследования можно с большей уверенностью говорить о том, что люди, отказавшиеся от мяса, на самом деле могут рассчитывать на более здоровую и долгую жизнь.

Благотворное влияние вегетарианская диета оказывает на мужчин, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой. У представителей сильного пола, в данному случае, наблюдается значительное снижение смертности. А вот у женщин-вегетарианок такого сильного спада смертности замечено не было. Мужчины, отказавшись от мяса, могут существенно подправить свое здоровье. Правда желающих перейти на растительную пищу среди представителей сильного пола несколько меньше, так как у многих из них отказ от мяса ассоциируется с потерей мужественности.