Отпуск поможет сделать карьеру

Последнее время ученые и медики все больше беспокоятся по поводу синдрома хронической усталости, который постепенно превращается в массовое заболевание. В современно жизненном ритме трудно выкроить время на полноценный отпуск. А это оказывается крайне необходимо.

Синдром отсутствия отпуска сродни синдрому хронической усталости, так как причинно следственная связь очевидна. Заработать этот синдром можно двумя способами: навсегда отказаться от отпуска; и всегда брать с собой в отпуск ноутбук и мобильный телефон. Последнее время люди, имеющие стабильный высокий доход или собственный бизнес считают, что ради карьеры и новой плазменной панели на стене в гостиной вполне можно пожертвовать отпуском. И зря - ученые доказали, что такие отъявленные трудоголики живут даже меньше чем хронические алкоголики. А ежегодный полноценный отдых снижает уровень смертности на 20%. Поэтому помните некоторые истины, они могут сохранить вам жизнь.

1. Никогда и не под каким предлогом не отказывайтесь от отпуска.

2. Во время отпуска полностью забудьте о работе, проблемах, которые остались дома и наслаждайтесь моментом. Не забывайте, что смена пейзажа еще не означает отдых, поэтому выключите мобильник и не берите с собой ноутбук. Если самостоятельно вы на такой шаг решиться не можете, поезжайте отдыхать туда, где нет связи и недоступен интернет. Благо, такие места на земном шаре еще есть.

Реклама на веке
Как разместить

3. Не дробите отпуск на части. Продолжительность периода релаксации должна быть не меньше трех недель. Организм перестраивается с рабочего режима на отпускной в течение недели. Поэтому если вы выкроили для себя всего семь дней, знайте, они не эффективны.

4. Самое главное в отдыхе - смена рода деятельности. Поэтому не обязательно валяться целыми днями на пляже, чего многие терпеть не могут. Сходите в поход, поезжайте в экстремальный тур. Ну или просто начните кататься на велосипеде. Все это пойдет на пользу вашему организму.

5. Помните главное - чем больше вы работаете без отпуска, тем больше вероятность того, что качество вашей работы стоит не на должном уровне. Для хорошей трудоспособности необходим полноценный отпуск. Так что собирайте вещи - и вперед, готовить организм к новым карьерным высотам!

Реклама на веке
Как разместить
Первомайская «монстрация» Есть, чтобы худеть
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются