Эксперты в области здорового питания составили список из десяти приправ, помогающих сжечь калории и предотвратить ожирение.
Известно, что женьшень способствует укреплению иммунной системы. Однако о способности этого корня бороться с килограммами говорят намного реже. Специалисты выяснили, что корень женьшеня избавляет человека не только от стресса и усталости, но и от жировой прослойки. Наибольшей силой в поддержании фигуры обладает сибирский женьшень.
Популярность кайенского перца среди людей, ведущих постоянную борьбу с лишним весом, продолжает расти. Вещество капсаицин, по мнению ученых, является одним из лучших средств для снижения калорийности блюд и сокращения уровня жира в крови.
Ароматная корица в ходе исследований проявила себя наилучшим образом. Эта специя значительно ускорит обмен веществ и повысит устойчивость к инсулину. Тем не менее, врачи не советуют употреблять корицу тем, кому были назначены медикаменты из группы антикоагулянтов.
Самая популярная приправа, присутствующая на каждой кухне, оказалась надежным средством от ожирения. Речь идет о черном перце. Благодаря содержанию в этой специи компонента под названием пиперин, человек может сохранить стройность надолго.
Невероятно, но одуванчики, как показали исследования, заменят вам дорогостоящие средства для борьбы с лишними килограммами. Однако следует приобрести приправу из корня одуванчика, а не готовить ее самостоятельно. Это растение обеспечит защиту от метеоризма и расстройств пищеварения благодаря содержанию железа, магния, цинка, калия, марганца, меди, кальция и силикона.
Горчица часто подается на стол в качестве соуса для приготовленных блюд. Ученые определили, что этот продукт насыщен полезнейшим для талии капсаицином. Таким образом, употребляя горчицу, человек улучшает метаболизм и помогают организму эффективно сжигать жир.
Популярная в Индии куркума содержит активный ингредиент куркумин, который останавливает процесс возвращения жира у тех, кому удалось похудеть.
Менее известная приправа зира обладает очень сильным эффектом в том, что касается похудения. Ученые доказали, что после употребления чайной ложки этой специи в течение трех месяцев, человек может потерять более 1,5 килограмма лишнего веса.
