Чтобы уберечь ребенка от проблем с психическим здоровьем и предотвратить риск суицида заранее, эксперты из университетов Лондона и Тель-Авива советуют внимательно отнестись к проблемам ребенка со сном.
Исследователи отметили, что в современном мире дети все чаще сталкиваются с нарушениями сна, что, в свою очередь, указывает на психические проблемы, например, тревожные состояния, депрессию, аутизм или даже шизофрению.
В рамках изыскания ученые провели мета-анализ данных, полученных в ходе более ранних опытов, и выяснили, что детский сон следует расценивать, как ключ к пониманию механизма развития заболеваний психики.
Таким образом, бессонница, нарушение сна, плохие сны связаны с высоким риском развития психических недугов в подростковом возрасте и во взрослой жизни.
В связи с этим родители не должны игнорировать проблемы со сном ребенка и обращаться к психологам и психиатрам, если дети регулярно страдают от ночных кошмаров.
Авторы изыскания считают плохой сон основным показателем повышенной вероятности серьезных психических нарушений.
Лечение врачи советуют начинать на ранней стадии, ведь расстройства сна вылечить легче, чем заболевания психики.
Кроме того, ученые акцентируют внимание родителей на том, что ночные кошмары у ребенка указывают не только на шизофрению, но и на вероятное появление суицидальный мыслей в будущем.
В то же время, дети, которые ранее страдали от различных маний или биполярного расстройства, также сталкивались с нехваткой сна и нарушениями его качества.
Восстанавливая нормальный сон у ребенка, родители предотвращают проблемы в будущем.
Подобное исследование ранее проводилось британскими учеными.
Эксперты доказали, что дети, которых в возрасте до 12 лет часто посещают ночные кошмары, в три раза чаще сверстников страдают от психических расстройств в подростковом возрасте.
Доктор Хелен Фишер из Королевского колледжа в Лондоне отметила, что взрослые люди обязаны приучать малышей к здоровому образу жизни, а также создать окружающую среду, способствующую улучшению качества ночного отдыха.
Одним из самых важных условий здорового сна эксперты считают правильную диету.
