Данное исследование проводилось учеными из Университета Хайфы (Израиль). Участниками эксперимента стали 48 добровольцев, непрерывный стаж курения которых составлял 11 лет. При этом все испытуемые выкуривали примерно одинаковое количество сигарет в день – около 14 штук. Всех участников эксперимента ученые разделили на две группы в случайном порядке. Те, кто попал в первую, должны были 5 раз в день в течение месяца употреблять добавки Омега-3 жирных кислот в капсулах, дозировкой по 950 миллиграмм. Участники, попавшие во вторую группу, принимали плацебо также по пять раз в день в течение 30 календарных дней. При этом от испытуемых тщательно скрывалась информация, кто из них к какой группе принадлежал. По истечении срока эксперимента, те курильщики, которые употребляли Омега-3 жирные кислоты, уменьшили количество ежедневно выкуриваемых сигарет в среднем на 2 штуки. В процентном соотношении такой результат равняется 11%, что говорит о значительном снижении показателя.
Согласно утверждениям ученых, проводивших данный эксперимент, их внимание было обращено не только на количество выкуриваемых сигарет, но также и на силу тяги к никотину. В результате работы им удалось выявить, что испытуемые, которые принимали рыбий жир в виде добавок Омега-3, проявили значительное снижение тяги к табакокурению, в отличие от участников второй группы. Также они могли воздерживаться от своей привычки намного дольше, нежели в самом начале исследования. Ученые отмечают также, что испытуемые из группы, принимавшей плацебо, не проявили никаких значительных изменений касательно тяги к никотину или в количестве употребляемых сигарет.
По словам исследователей, уровень Омега-3 жирных кислот в мозге может быть снижен из-за курения. Поэтому нехватка этих кислот делает организм человека неспособным побороть тягу к никотину, а также нарушает нервные связи в некоторых участках мозга, отвечающих за получение удовольствия. Также они играют важную роль в механизме награждения головного мозга и принятии решений. Рыбий жир, по сравнению с другими дорогостоящими препаратами, является недорогой и общедоступной пищевой добавкой без каких-либо побочных эффектов, которая к тому же помогает курильщикам бороться с зависимостью. По словам специалистов, богатыми источниками Омега-3 жирных кислот являются жирная рыба, семечки, орехи и оливковое масло.
