Зимой волосы слабеют. Виной тому в основном низкая температура, которая сужает кровеносные сосуды. Это приводит к ухудшению циркуляции крови кожи головы.
В зимнее время стоит дополнительно заботиться о полноценном питании. Для достижения максимального здоровья волос в зимний период стоит принимать специальные комплексы витаминов и микроэлементов.
Основной упор стоит делать на витамины А, С и Е. Это трио витаминов отвечает за рост и красоту волос. Желательно скорректировать свой рацион, добавив блюда из печени, злаков, цитрусовых и сухофрукты.
За силу и структуру волос отвечает кальций. Это значит, что нельзя по возможности пренебрегать кисломолочными продуктами, инжиром и виноградом. Необходимый волосам для блеска и эластичности цинк, можно получить из рыбы, гороха, мяса, моркови и орехов.
Состояние волос во многом зависит от того, как вы моете голову. Трихологи не рекомендуют зимой мыть голову в горячей воде. Это делает их ломкими и тусклыми. Оптимально использовать прохладную воду и отказаться от использования фенов, плоек и утюжков до более теплого времени года.
Не стоит пренебрегать специальными питательными шампунями с зимним уходом. Обычно, такие средства дополнительно обогащены увлажняющими компонентами. После мытья обязательно наносите кондиционер. Это поможет избежать большой потери волос во время расчесывания.
В качестве "зимнего" шампуня можно использовать шампуни для ухода за сухими и ломкими волосами. Это будет оптимальным зимним вариантов даже для тех, у кого обычно не сухие волосы.
На сегодняшний день на рынке существует большой выбор расчесок из натурального сырья. Они более безопасны для кончиков.
По желанию зимний уход можно дополнить масками для волос. В магазинах представлено множество готовых вариантов, но совсем несложно и приготовить питательную маску собственноручно. В интернете есть множество рецептов народных косметических средств для волос.
Очень полезны для волос маски с содержанием эфирных масел, например масла розмарина или иланг-иланга.
