Люди, которые видят сны, в которых они занимаются различными видами спорта, должны задуматься о профилактике болезни Паркинсона – об этом заявили американские ученые.
Многие люди в стадии «быстрого» сна могут испытывать двигательные нарушения (RBD). Обычно, человек видит во сне, что он куда-то бежит, падает, занимается спортом и так далее, это часто сопровождается судорожными движениями. Совершение столь резких движений опасно потому, что в это время мышцы спящего парализованы мозговым стволом.
От подобного явления страдает около 35 миллионов человек, что составляет менее половины процента от мирового населения. Исследования этого болезненного состояния проводят с 80-х годов прошлого века. Ученые полагают, что он свидетельствует о зарождающейся болезни Паркинсона – хронического неврологического заболевания, способ лечения которого ученые еще не нашли.
Как оказалось, в ходе исследования у 90% страдающих RBD впоследствии развивались дегенеративные изменения в головном мозге.
Ученые отмечают: хотя панацеи нет как от RBD, так и от болезни Паркинсона, оба недуга все же не являются приговором – их можно контролировать с помощью лекарств.
Кроме этого особенности сна могут вызвать стресс, ускорить старение организма, а также привести к ряду тяжелых заболеваний. Но продолжительный сон, как оказалось, тоже не прибавляет здоровья. Так, исследователи определили, что долгий сон повышает риск возникновения инсульта.
Примерно девять с половиной лет исследователи наблюдали большую группу добровольцев в возрасте от 42 до 81 года. За это время 346 человек столкнулись с инсультом. Каждую неделю на протяжении всего исследования люди заполняли специальный опросник с вопросами, касающимися их сна. Выяснилось, что у пожилых людей, которые позволяли себе поспать более 8 часов в сутки, риск инсульта резко увеличивался на 46%. В случае же, если пожилой человек спал меньше 6 часов, риск инсульта увеличивался на 18%. Таким образом, стоит отводить на сон около 7-8 часов сна.
