В Китае появится бамбуковый город, рассчитанный на 20 тысяч жителей

1986
Возведение населенного пункта займет до 8 лет, после чего в нем смогут разместится около 20 тысяч жителей. Все здания и инфраструктуру планируют конструировать из стеблей бамбука.

Разработчики из пекинской архитектурной студии Penda представили проект экологически чистого города, абсолютно все строения которого будут возведены из бамбуковых стволов. Как заявляют в Penda, благодаря своей уникальной структуре, город сможет беспрепятственно расти в стороны и в высоту за счет пристройки новых жилых секций. Примечательно то, что дополнительные модули лишь усиливают прочность конструкции, поскольку перетянутые веревками бамбуковые стебли укрепляют друг друга.

Такой городок со всей необходимой инфраструктурой реально соорудить в течение восьми лет: если приступить к строительству немедленно, то уже в 2023 году численность населения поселка может составить 20 тысяч. Об этом заявили создатели Penda Дайонг Сун и Крис Пехт. Они предложили основать город в восточнокитайской провинции Чжэцзян, которая является одним из мощнейших экспортеров бамбука в мире.

Архитекторы предлагают разместить поселение прямо посреди бамбуковой плантации: при этом бамбук, потребляемый на строительстве зданий, замещался бы новыми насаждениями вокруг города, который раскинется на площади в 102 га. Таким методом в Penda хотят избавиться от затрат на доставку стройматериалов – любые детали и модули можно постепенно прибавлять к уже существующим постройкам вручную. Вдобавок, на той же плантации можно было бы выращивать и продукты питания. Для этой же цели сгодятся и перемычки внутри самого поселка (в Китае бамбук употребляется в пищу).

Реклама на веке

«Нынешнее бездумное градостроение вынуждает архитекторов по новой перепроектировать городское пространство, − сетуют авторы зеленого поселения. − Использование же натурального сырья вроде бамбука в сочетании с модульным методом дает городской структуре возможность расширяться в любом направлении. Лишь за первые 9 месяцев автономно растущий город сможет принять на поселение 20 семей. В процессе расширения поселка, а также роста количества жителей, в городе будут появляться бамбуковые мосты, публичные пространства и даже плавучие конструкции из бамбука».

Для презентации потенциала бамбуковых поселений Сун и Пехт оборудовали павильон, имитирующий одну секцию жилого дома.

Реклама на веке
Катар не исключает нападения на Сирию Британские аналитики считают деньги России

Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией

324
Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией
Фото: https://www.psypost.org/music-therapy-might-improve-quality-of-life-and-emotion-regulation-in-depressed-women/
Групповая музыкальная терапия улучшает качество жизни и эмоциональную регуляцию у женщин с депрессией, хотя не снижает симптомы по клиническим шкалам.

Новое исследование показало, что групповая музыкальная терапия может помочь женщинам с тяжелой депрессией улучшить эмоциональную регуляцию и повседневное самочувствие, хотя и не снижает симптомы депрессии по стандартным клиническим шкалам. Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders.

Как проходило исследование?

В эксперименте участвовали 102 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом большое депрессивное расстройство. Их разделили на две группы:

Реклама на веке

- 52 женщины прошли курс групповой музыкальной терапии.

- 50 женщин составили контрольную группу (без терапии).

Программа включала:

- 1 индивидуальную сессию (60 минут).

- 10 групповых сеансов (по 120 минут).

На занятиях участницы:

- Импровизировали с музыкой.

- Практиковали релаксацию под звуки.

- Работали с визуализацией.

Что обнаружили ученые?

Стандартные тесты на депрессию (опросники и оценка врачей) не показали значимых улучшений. Однако:

- Повседневные симптомы депрессии (оценка через ежедневные записи) стали менее выраженными.

- Качество жизни и стратегии управления эмоциями улучшились.

Эффект был сильнее сразу после терапии, но частично сохранялся и через 10 недель.

Почему это важно?

Хотя музыкальная терапия не заменяет медикаментозное лечение, она может:

- Снизить эмоциональное напряжение.

- Уменьшить чувство изоляции благодаря групповому формату.

- Дать инструменты для самостоятельной регуляции настроения.

«Групповая музыкальная терапия — экономичный подход, улучшающий качество жизни и эмоциональную регуляцию», — заключают авторы.

Ограничения исследования

- В эксперименте участвовали только женщины — результаты могут отличаться для мужчин.

- Только один из трех методов оценки депрессии показал улучшения.

Вывод: Музыкальная терапия — перспективное дополнение к традиционным методам лечения депрессии, особенно для улучшения повседневного самочувствия.

Реклама на веке
Ученые создали голограммы, которыми можно управлять руками
Реклама на веке
Реклама на веке