18+
  1. Эксперты обнаружили, как продлить жизнь на несколько лет

Эксперты обнаружили, как продлить жизнь на несколько лет

Эксперты обнаружили, как продлить жизнь на несколько лет
Исследования ученых из Университетского колледжа Лондона помогли выяснить, как продлить жизнь людям пожилого возраста. Новые опыты показали, что для долгой жизни человеку необходима цель.

Оказалось, что люди старше 65 лет могут увеличить продолжительность жизни на два года, если у них есть цель.

Ученые из Великобритании выяснили, что человеку пожилого возраста необходимо вести насыщенную событиями счастливую жизнь. Такая жизнь способствует снижению риска развития возрастных заболеваний и помогает предотвратить раннюю смерть.

Чтобы увеличить продолжительность жизни специалисты рекомендуют сохранять бодрость духа, хорошее настроение и поддерживать оптимальный уровень физической активности.

Эксперты отметили, что для улучшения состояния организма в пожилом возрасте человеку идеально подойдут такие виды активности, как гольф, садоводство, бадминтон, пешие прогулки. Кроме того, в качестве физической активности можно использовать игры с внуками.

В ходе эксперимента ученые из Великобритании вели тщательное наблюдение за девятью тысячами человек, достигших пенсионного возраста. Специалисты должны были оценить здоровье участников исследования, их уровень психологического благополучия, а также отношение добровольцев к жизни.

Эксперимент продолжался около восьми с половиной лет. За время исследования около 9 процентов добровольцев, оценивающих свой уровень счастья как наиболее высокий, умерли.

Однако среди добровольцев, которые отнесли себя к группе наименее счастливых, процент смертности достиг 29.

Специалисты отметили, что те участники исследования, которые могли рассказать о своих целях и подробно их описать, умирали на 30 процентов реже за все время проведения эксперимента.

По словам ученых, продолжительность жизни таких людей увеличивалась на два года, если сравнить их показатели с количеством лет, прожитых пожилыми людьми, привыкшими испытывать максимальное количество негативных эмоций. Эксперты рассказали, что добровольцы с негативным мышлением намного реже могли ответить на вопрос, зачем жить дальше.

Таким образом, результаты исследования показали, что уровень счастья человека связан со снижением риска смерти и здоровой старостью.

Эксперимент доказал, что понимание смысла жизни помогает реже болеть, а ощущение счастья способствует выработке «счастливых» гормонов, снижающих артериальное давление и уровень стресса.