18+
  1. Залогом здоровья является вера в себя

Залогом здоровья является вера в себя

Залогом здоровья является вера в себя
По словам американских специалистов, человек, который не верит в собственные силы, рискует со временем набрать лишний вес и заболеть. Таким образом, сила воли является важным фактором здоровья.

В ходе исследования эксперты определили, что люди, считающие себя неспособными держать под контролем собственный вес, чаще страдают от различных заболеваний и набирают вес.

Интересно, что даже при наличии нормального индекса массы тела человек может считать, что его вес не поддается контролю, и выбирать вредные продукты питания. Кроме того, такие люди чаще остальных жалуются на ухудшение самочувствия.

Американские ученые предположили, что уверенность в собственной силе воли следует отнести к лечебным факторам.

Если добровольцам, принявшим участие в изыскании, казалось, что их вес не имеет ничего общего с диетой, физической нагрузкой и другими усилиями, которые они прилагали, риск заболеть возрастал. По мнению ученых, такие люди не пытались повлиять на собственный организм, позволяя себе покупать вредную пищу и отказываясь от тренировок.

В то же время, те участники эксперимента, которые верят в свои силы и могут держать под контролем массу тела и физическое здоровье, с легкостью вовлекаются в занятия спортом и придерживаются здорового рациона питания.

Эксперты считают, что врачам и специалистам в области здорового образа жизни необходимо ломать стереотипы о невозможности контролировать собственную жизнь в сознании пациентов.

Исследователи получили эти выводы после наблюдений за здоровьем 4 166 мужчин и 4 655 женщин.

Опыты, результаты которых ученые опубликовали в издании Journal Health Education and Behavior, продемонстрировали: с каждым годом жизни вера в возможность самостоятельно изменить свой вес и в то, что масса тела не закладывается в генах человека, становится слабее.

Сила мышления была доказана в ходе более раннего исследования.

Сотрудники Государственного университета Флориды выяснили, что подростки, ошибочно считающие себя слишком полными, чаще ровесников становятся жертвами ожирения в будущем.

Причиной воздействия негативного мышления на внешний вид и самочувствие людей ученые считают то, что в результате неправильного восприятия собственного тела у подростков меняется и отношение к питанию.

Из-за комплексов человек начинает принимать вредные диетические препараты и вызывает рвоту.

Последние новости