Знаменитости поделились своими секретами красоты

2255
Каждая супермодель, актриса или певица имеет свои собственные секретные бьюти-приемы. И они не всегда слишком дорогие и недоступные простым смертным, скорее даже наоборот.

Британская супермодель Кейт Мосс, известная своим неординарным поведением и великолепной внешностью, регулярно делает дома лимфодренажный массаж лица, используя для этого натуральное масло. Звезда уверяет, что всего за десять минут ее лицо полностью преображается.

Кстати, неподражаемая итальянка Моника Беллуччи также отдает предпочтение маслу. В частности, актриса считает лучшей маской для своих шикарных волос самое обычное оливковое масло. Оно придает волосам жизненную силу, блеск и шелковистость. Кстати, шампунь она разбавляет минеральной водой, чтобы уменьшить в нем концентрацию химических веществ. Она также рекомендует не экономить на красоте и покупать лишь качественную косметику.

А вот звезда сериала «Сплетница» Блейк Лайвли предпочитает обычный майонез. Красавица перед мытьем наносит его на кончики волос, одевает специальную шапочку и оставляет на час-полтора. Таким образом волосы не секутся, становятся увлажненными и здоровыми.

Реклама на веке

Супермодель Джоан Смоллс смешивает свой любимый питательный ночной крем с несколькими каплями оливкового или миндального масла и пользуется им в течение холодного времени года. Так она избегает шелушения и покраснения кожи.

Нидерландская супермодель Даутцен Крус наносит на волосы подогретое кокосовое масло и оставляет его на восемь часов. Но это вовсе не означает, что красавица целый день просиживает дома. Она спокойно ходит с такой своеобразной укладкой по городу. А после мытья волосы становятся как шелк.

Что касается Ким Бесинджер, то для кожи она использует смесь минеральной воды и молока. Берутся жидкости в равных пропорциях. Таким спреем звезда сбрызгивает очищенное лицо как можно чаще.

А вот популярной певице Дженнифер Лопес отлично известно, что хороший макияж начинается с ежедневного ухода, поэтому дважды в день наносит на лицо флюид с маслами.

Певица Шакира поддерживает свое тело в идеальной форме благодаря обертываниям глиной, морскими водорослями или с использованием аромамасел.

Реклама на веке
Создатель World of Warcraft предложил включить киберспорт в программу Олимпиады Диетологи рекомендуют привыкнуть к чувству голода

Революционный тест крови: как узнать свой реальный биологический возраст и продолжительность жизни

53
Революционный тест крови: как узнать свой реальный биологический возраст и продолжительность жизни
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14808967/simple-blood-test-body-real-age.html
Ученые создали тест крови, определяющий ваш реальный биологический возраст и продолжительность жизни. Узнайте, как образ жизни влияет на процессы старения и можно ли повернуть время вспять.

В мире медицины произошло сенсационное открытие — ученые разработали простой анализ крови, который может определить ваш реальный биологический возраст и даже предсказать продолжительность жизни. Это не сюжет фантастического фильма, а реальное достижение международной команды исследователей из США и Франции.

Как работает новый тест?

В основе метода лежит оценка показателя IC (индивидуальной жизнеспособности), который учитывает пять ключевых параметров:

Реклама на веке

- Когнитивные способности

- Физическую активность и подвижность

- Состояние зрения и слуха

- Общий уровень жизненной энергии

- Психическое благополучие

Тест анализирует паттерны метилирования ДНК — особые химические метки, которые регулируют активность генов и отражают процессы старения в организме. Для исследования достаточно образца крови или слюны, что делает процедуру простой и доступной.

Результаты 10-летнего исследования

В масштабном исследовании приняли участие более 1000 человек в возрасте от 20 до 102 лет. Ученые обнаружили, что люди с высокими показателями IC:

- Живут в среднем на 5,5 лет дольше

- Имеют лучшую функцию легких

- Обладают более высокой скоростью ходьбы

- Имеют более крепкие кости

- Чаще оценивают свое здоровье как хорошее

Факторы, влияющие на биологический возраст

Исследователи выявили четкую связь между образом жизни и показателями IC:

1. Питание

Участники с лучшими показателями потребляли:

- Жирную рыбу (лосось, скумбрию, сардины)

- Темное мясо

- Умеренное количество пива

При этом они ограничивали:

- Сахар

- Добавки с кальцием

2. Физическая активность

Регулярные аэробные нагрузки и силовые тренировки значительно улучшают показатели IC.

3. Социальная и умственная активность

Поддержание социальных связей и постоянная стимуляция мозга помогают сохранить молодость организма.

Почему это важно?

Как отмечает профессор Томас Холланд из Института здорового старения RUSH: "Этот тест показывает не просто ваш возраст, а то, насколько успешно вы стареете". Он позволяет:

- Оценить текущее состояние здоровья

- Предсказать возможные проблемы в будущем

- Подобрать индивидуальные методы профилактики

Как повернуть время вспять?

Доктор Тунч Тирияки из Лондонского института регенеративной медицины дает конкретные рекомендации:

1. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот (жирная рыба)

2. Снизьте потребление сахара

3. Регулярно занимайтесь спортом

4. Поддерживайте социальные связи

5. Тренируйте мозг

Будущее персонализированной медицины

Это открытие знаменует новую эру в профилактике возрастных заболеваний. Вместо того чтобы лечить последствия старения, медицина будущего сможет предсказывать и предотвращать их задолго до появления первых симптомов.

Готовы ли вы узнать свой реальный биологический возраст? Этот вопрос теперь перестал быть риторическим — современная наука дает нам инструменты для получения точного ответа.

Реклама на веке
Летать становится опаснее? Ученые объясняют рост авиакатастроф в 2025 году
Реклама на веке
Реклама на веке