Источник витаминов. Многие думают, что огуречный сок это просто вода, но на самом деле он содержит большое количество витаминов С, А и Е. Последний является мощнейшим антиоксидантом, необходимым для поддержания здоровья организма. Огуречная вода оберегает клетки от негативного воздействия окружающей среды, а также препятствует образованию тромбов, сообщают специалисты.
Нормализует повышенное артериальное давление. Это важное свойство огуречной воды должны помнить все люди, страдающие гипертонией. Огурцы помогают избежать обезвоживания организма и обеспечивают его необходимым количеством калия, благодаря чему улучшается кровообращение и деятельность сердца. Более того, огуречная вода обладает способностью расслаблять мышцы.
Избавляет от чувства голода. Огурцы довольно быстро насыщают, поэтому диетологи рекомендуют пить огуречную воду на протяжении всего дня. Это не только убережет вас от обезвоживания, но и уменьшит аппетит.
Ухаживает за кожей. Благодаря огуречной воде кожа будет всегда увлажненной, что сделает ее более гладкой и молодой. Также этот напиток улучшает кровообращение и борется с задержкой жидкости в организме. Повышенное содержание кремния способствует очищению организма от токсинов, что позволяет предупредить развитие акне и воспалений. Огуречная вода выведет все токсины и шлаки из организма и сделает вашу кожу более привлекательной и здоровой.
Помогает в работе печени. Огуречная вода способствует очищению печени и устранению в ней застойных явлений, что приводит к улучшению ее функций. Витамины А, С, В, а также калий, фосфор и кальций заботятся о здоровье печени и повышают скорость регенерации ее клеток. По словам врачей, огуречная вода выступает в качестве натурального лекарства для устранения воспалений в печени и выведения из нее лишних жировых отложений.
Борется с воздействием ультрафиолета. Повышенное содержание витамина С делает огуречную воду эффективным солнцезащитным средством. Также витамин С стимулирует выработку коллагена, что делает кожу более молодой и помогает ей защититься от отрицательного воздействия ультрафиолетового излучения. Более того, огуречная вода укрепляет ногти, кости и иммунную систему.
Для приготовления огуречной воды необходимо смешать в блендере 1 очищенный от кожуры огурец, 1,5 литра воды, сок половины лимона и 1 столовую ложку семян чиа.
