Более половины россиян ждут финансового кризиса из-за санкций

1907
Больше половины россиян считают, что западные санкции могут вызвать финансовый кризис, при этом каждому четвертому уже пришлось изменить свои потребительские привычки. Россияне начинают осознавать масштаб санкций, но последствия для власти могут наступить, только если они сочтут виновным ее, а не «недругов», указывает эксперт.

Ограничительные меры против Российской Федерации способны оказать влияние на состояние ее финансовой системы, породив в государстве финансовый кризис, убеждено 52% российских граждан, о чем говорит общенациональный социологический опрос, который в прошлом месяце провело Национальное агентство финансовых исследований. В конце весны такой точки зрения придерживались чуть более трети опрошенных - 33%. Стоит отметить, что столичная концентрация пессимистов намного выше, чем в среднем по всей остальной России - 69%. При этом, количество жителей столицы, которые считают, что кризис не может быть вызван санкциями, в два раза меньше, чем число сторонников той же самой идеи по всей России - 16% и 37%.

Россияне усматривают последствия как в действии введенных Западом санкций, так и в антисанкциях, которые были предприняты российским руководством. Симптомами этого они указывают изменение курса иностранной валюты, а также тот факт, что с прилавков исчезли привычные продукты, рассказывает глава исследований по банковскому сектору Национального агентства финансовых исследований Ирина Лобанова.

В конце весны большинство граждан Российской Федерации - 97% - заявляли, что продолжают и не намереваются прекращать пользоваться какими-либо финансовыми услугами по причине введения против России западных ограничительных мер – кредитами, депозитами, страховками и пр. В прошлом месяце 7% респондентов ответили, что прекратили пользоваться, а еще 20% – задумываются прекратить пользоваться подобными услугами. Причем по состоянию на май количество россиян, принявших решение о самоограничении, находилось на грани статистической погрешности - 1% и 2%. На данный момент среди жителей российской столицы количество «отказников» поднялось еще сильнее – прекратили использование финансовых услуг 17%, всерьез размышляют по этому поводу 27%.

Реклама на веке

В общем, по всей территории Российской Федерации финансовыми услугами пользуются около 75–80% россиян, по Москве эта цифра достигает почти 90%, напоминает Лобанова.

Реклама на веке
Питаясь в неправильное время, можно поправиться Глава ДНР пообещал вернуть оккупированные Краматорск, Славянск и Мариуполь

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

160
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке