Самыми распространенными причинами болей в спине, по мнению ученых из Австралии, являются усталость и переноска тяжелых вещей. Эти факторы повышают риск возникновения болевых ощущений в три раза.
Боли в спине возникают время от времени практически у каждого жителя планеты. Однако для некоторых людей данная проблема является хронической. Эксперимент специалистов из George Institute for Global Health и Sydney Medical School продемонстрировал связь между временем суток и болевыми ощущениями в области спины.
В ходе исследования, которое предполагало участие 999 добровольцев старше 18 лет, оказалось, что люди чаще жалуются на боль утром и около 11 часов дня. Участниками эксперимента стали пациенты, которые посещали специализированные клиники для борьбы с болями в спине.
Чтобы выяснить, какие действия человека способствуют появлению болей в спине, эксперты спросили добровольцев, чем они занимались за 4 дня до наступления приступа.
Результаты опроса показали, что после переутомления или контакта с тяжелыми предметами, риск болевых ощущений в спине значительно повышался. Кроме того, на вероятность появления боли влияли нагрузки в неудобной позе, увеличивая риск проблем со спиной в 8 раз.
Исследователи также отметили, что людей нельзя было отвлекать во время переноски тяжелых предметов, иначе боли возникали в 25 раз чаще.
Однако употребление алкогольных напитков и занятия сексом не оказывали влияния на дополнительную вероятность болевых ощущений в спине.
Руководитель исследования профессор Мануэла Феррара утверждает, что около 40 процентов болей в спине проявляются у людей в промежутке от 8 часов до 11 часов утра. По мнению экспертов, люди старше 60 лет в пять раз реже сталкиваются с риском болевых ощущений в спине, чем молодые люди. Специалисты объясняют такую закономерность тем, что пожилые люди более осторожны и рассчитывают, насколько безопасными могут быть их действия для здоровья.
Профессор Феррара также рассказала, почему болевые ощущения чаще всего возникают по утрам: «Наше исследование показывает, что причиной болей в спине является вовсе не долговременное воздействие на эту часть тела. Позвоночные диски наполняются между собой жидкостью в течение ночи, поэтому они становятся более уязвимыми к нагрузкам во время первой половины дня».
