Ген "короткого сна" предотвращает нарушения памяти при недосыпании

Ген "короткого сна" предотвращает нарушения памяти при недосыпании
Фото: http://Polit.ru
Ученые из Университета Южной Калифорнии в Сан-Франциско определили один из «генов короткого сна», предотвращающий ухудшение памяти у людей, которым комфортно спать по четыре-шесть часов в сутки.

Это третий идентифицированный ген, который обуславливает укороченную продолжительность нормального сна. Первые два обнаружила эта же команда исследователей.

Нейробиологи под руководством профессора Ин-Хуэй Фу нашли новый ген у отца и сына, которые спали в среднем по 5,5 и 4,3 часа в сутки, чувствуя себя хорошо выспавшимися. При этом у обоих родственников не наблюдалось никаких негативных физических и когнитивных эффектов, которые обычно сопровождают депривацию сна.

Новый ген под названием NPSR1 не только способствует короткому сну, но и предотвращает проблемы с памятью, которые обычно становятся результатом депривации сна, утверждают исследователи. Отмечается, что это первый обнаруженный ген, который защищает от одного из многих неблагоприятных последствий нехватки сна.

О важности сна для здоровья ученые говорят уже давно, связывая недосып развитием различных заболеваний. Экспертов ВОЗ ранее и вовсе заявили, что недостаточная продолжительность сна может оказаться опаснее курения и нездорового питания.

Согласно выводам исследователей, если человек спит менее семи часов в сутки у него в 4 возрастает риск инсульта.

Впрочем, важно не только количество часов, которые человек проводит в кровати, но и качество сна. У тех, кто в течении ночи часто просыпается, возрастает риск инфаркта.

Не менее пугающим последствием недосыпа является повреждение мозга, которое способно проявляться в виде провалов в памяти. Как показали эксперименты, недосып снижает не только скорость реакции пациентов, но и скорость работы мозга. Плохой сон также негативно влияет на мозг, как и большие дозы алкоголя, заявили исследователи.

Недосып способен повышать чувствительность к боли. Авторы исследования полагают, что получили еще одно доказательство связи между двумя эпидемиями, постепенно захватывающими планету. Первая связана с дефицитом сна у всё большего количества людей, а другая иллюстрирует резкий рост числа жертв хронических болей.

Реклама на веке
Как разместить
Электронные сигареты вызывают травму легких Суд освободил из СИЗО четырех обвиняемых по делу "Зимней вишни"
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются