18+
  1. Модные фитнес-трекеры оказались абсолютно бесполезными

Модные фитнес-трекеры оказались абсолютно бесполезными

Модные фитнес-трекеры оказались абсолютно бесполезными
Международная группа медиков выяснила, что использование фитнес-трекеров не оказывает ощутимого влияния на интенсивность занятий физической культурой.

Как утверждают производители, спортивные браслеты и фитнес-трекеры – одни из самых интересных гаджетов нашего времени. Эти браслеты не только функциональны, но и имеют привлекательный дизайн. Фитнес-трекеры бывают разных цветов и фактур, что позволяет поклонникам выбрать гаджет по вкусу. К тому же этот "умный" и стильный аксессуар помогает человеку отслеживать его активность и вести здоровый образ жизни, что в наше время очень модно и популярно.

Спортивные браслеты тут же пришлись по душе как простым пользователям, так и знаменитостям мирового уровня. В частности, такой себе приобрели Гвинет Пэлтроу, Кэтти Перри, Райан Рейнольдс и многие другие.

Однако же, как показали недавние исследования, эти браслеты - не более чем дорогостоящий аксессуар, ведь они никак не влияют на физическую активность человека, то есть не справляются со своей основной миссией.

На протяжении одного года специалисты наблюдали за состоянием здоровья (весом, артериальным давлением и пульсом) и интенсивностью физических нагрузок у восьми сотен добровольцев. Некоторые из испытуемых за того, что они носили на руке фитнес-трекеры, получали денежное вознаграждение.

В первые шесть месяцев добровольцы, получающие финансовое стимулирование, демонстрировали рост физической активности. Однако со временем этот показатель у них пришел к первоначальному уровню.

У участников, не получивших денежное вознаграждение, спустя год наблюдалось увеличение продолжительности аэробной физической активности (в среднем на шестнадцать минут в неделю). Тем не менее, как считают авторы исследования, это увеличение являлось достаточно незначительным для того, чтобы привести к заметному улучшению состояния здоровья и изменению физической формы.