18+
  1. Названы 7 главных правил профилактики сердечной недостаточности

Названы 7 главных правил профилактики сердечной недостаточности

Названы 7 главных правил профилактики сердечной недостаточности
По словам американских исследователей, предотвратить возникновение сердечной недостаточности можно, если придерживаться всего лишь семи простых правил.

Как показали результаты последних исследований, прожить дольше, предотвратив развитие сердечной недостаточности, совершенно несложно. Для этого достаточно соблюдать семь простых правил. По словам экспертов, чем больше человек следит за своим здоровьем, придерживаясь правильного образа жизни, тем ниже его риск столкнуться со смертельно опасными заболеваниями сердца.

По статистике, ежегодно миллионы жителей России сталкиваются с сердечной недостаточностью. Для многих из этих людей это заболевание становится фатальным, а тем, кому удалось выжить, оно значительно ограничивает уровень и качество жизни. Безусловно, всем известно, что здоровый рацион питания, отказ от курения и ведение активного образа жизни позитивно отражаются на состоянии здоровья всего организма человека и его сердечно-сосудистой системы в частности.

Тем не менее специалисты утверждают, что существуют и некоторые дополнительные правила, соблюдение которых позволит максимально снизить вероятность возникновения сердечной недостаточности. По словам медиков, перенеся данное заболевание, сердце человека оказывается более неспособным прокачивать количество крови, необходимое для нормальной работы всего организма. Поэтому частыми спутниками сердечной недостаточности являются одышка, синюшность, постоянная усталость, апатия, цианоз и прочие опасные процессы.

Как утверждают специалисты из Американской ассоциации кардиологов, следование определенным правилам существенно понижает опасность столкнуться с инфарктом и инсультом. Такие выводы эксперты получили после проведения серии наблюдений за 3201 пациентом на протяжении последних 12 лет. Средний возраст участников эксперимента составлял 59 лет. По словам американских ученых, пока проводились наблюдения, 188 испытуемых столкнулись с сердечной недостаточностью. Как выяснилось, соблюдение участниками каждого последующего правила понижало вероятность возникновения этого недуга на 23%. А правила эти таковы: контроль артериального давления, контроль уровня холестерина, понижение уровня сахара в крови, ведение активного образа жизни, здоровое питание, похудение и отказ от курения.

Последние новости