18+
  1. Повышенную потливость вызывает избыток жидкости в рационе

Повышенную потливость вызывает избыток жидкости в рационе

Повышенную потливость вызывает избыток жидкости в рационе
Постоянные напоминания диетологов о том, что нужно употреблять как можно большее количество воды, не остаются без внимания. Так, для многих людей попытки следовать здоровому образу жизни превращается в настоящий кошмар.

Многие люди, которые заботятся о своем здоровье и следуют рекомендациям врачей и диетологов, стараются выпивать как можно больше воды ежедневно. Таким образом, они «зарабатывают» себе другую проблему. Все дело в том, что выпитая вода преобразуется в пот, который, постоянно выделяясь через кожу, превращает жизнь в настоящий кошмар.

На сегодняшний день эксперты бьют тревогу и заявляют о настоящей эпидемии потливости, которая касается все большего числа людей. По словам специалистов, расстройство процесса потоотделения известно в медицине как гипергидроз. За последние несколько лет это явление смогло достичь поразительного размаха. Ученые утверждают, что в большинстве случаев возникновение у человека гипергидроза вызвано употреблением слишком большого количества воды, которую люди стараются выпить, следуя советам экспертов по здоровому образу жизни.

Многие диетологи советуют пить побольше обычной воды, так как это, по их словам, приводит к омоложению кожи, повышению мозговой активности и похудению. Тем не менее, не все специалисты согласны с этим. По словам сосудистого хирурга из Лондонской клиники The Whiteley Clinic профессора Марка Уитли, чрезмерное употребление воды может привести к проблемам с почками, а также вызвать гипергидроз. К слову, Марк Уитли является ведущим специалистом в Великобритании по лечению синдрома повышенной потливости. Некоторые люди настолько сильно страдают от повышенного потоотделения, что просят удалить им потовые железы. Наиболее частой причиной возникновения этого расстройства является употребление человеком чрезмерного количества воды. Поэтому первый вопрос, который задают специалисты при обследовании, как много жидкости выпивает ежедневно пациент.

Сегодня многие люди полагают, что их организму в день требуется от двух до четырех литров воды. С точки зрения врачей, это неверно. В медицинских учреждениях обычно получают полтора литра воды в сутки, ведь если человек выпьет два литра, будучи пациентом отделения интенсивной терапии, то у него возникнет сердечная недостаточность.

По словам Уитли, приблизительно пол-литра воды организм человека получает ежедневно из пищи, кроме этого в течение дня все пьют чай и кофе. Поэтому дополнительной жидкости организму не требуется. Если человек пьет больше, то почкам приходится работать интенсивнее, чтобы вывести всю поступившую жидкость, потому человек так сильно потеет. Лучше всего пить только тогда, когда человек чувствует жажду.