О синдроме гиперактивного мочевого пузыря можно говорить, если у пациента наблюдается мочеиспускание чаще восьми раз за день и двух раз за ночь, внезапный и очень сильный позыв сходить в туалет, непроизвольное мочеиспускание после посещения уборной. По мнению врачей, это состояние может развиться по многим причинам, но особенно из-за нервного возбуждения, стресса, чрезмерного употребления кофе, воды или других жидкостей. Облегчить симптомы данного расстройства можно многими методами, в частности коррекцией рациона питания.
Острая пища. Даже если вы являетесь большим поклонником индийских приправ, мексиканской и азиатской кухонь, острого перца чили, от всего этого нужно отказаться, потому что подобная пища является неподходящей для здоровья мочевого пузыря. Все дело в том, что острая пища и приправы усиливают проявление симптомов гиперактивного мочевого пузыря и недержания мочи. Врачи настоятельно рекомендуют исключить все острые блюда из своего рациона тем, кто страдает данным расстройством.
Сладкое. Любой продукт с повышенным содержанием сахара вреден для здоровья, равно как и все десерты, в составе которых присутствуют искусственные подсластители. Такая пища дает организму большое количество лишних пустых калорий, а также повышает потребность в мочеиспускании, так как раздражает мочевой пузырь. Людям с расстройствами мочеиспускания нужно отказаться от всех сладостей, заменив их свежими фруктами и орехами.
Кофе. Кофеин неполезен в принципе, напоминают медики. Это вещество провоцирует повышенную активность не только мозга и сердца, но и мочевого пузыря. Именно поэтому людям с расстройствами мочеиспускания лучше отказаться от кофе, в противном ваш мочевой пузырь будет вынужден постоянно работать в усиленном режиме. Кстати, подобный эффект производит какао, газировка и некоторые сорта чая.
Клюквенный и цитрусовый соки. Многим известно, что клюква эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей, также она полезна для сердца, сосудов и кровообращения. Однако с другой стороны клюква ухудшает симптомы гиперактивного мочевого пузыря, так как обладает мочегонным действием. Подобное действие на организм производят и соки из кислых цитрусовых фруктов, в частности апельсинов и грейпфрутов, раздражая оболочку мочевого пузыря.
Также при проблемах с мочевым пузырем нужно отказаться от спиртных напитков и помидоров.
