Социологический эксперимент показал, что Instagram*, Facebook и другие платформы оказывают негативное влияние на самооценку, побуждая представительниц женского пола постоянно сравнивать себя с «идеалом» и, как следствие, ощущать себя несчастными и непривлекательными.
К такому выводу пришли исследователи Жасмин Фардули и Ленни Вартанян (австралийский Университет Нового Южного Уэльса).
Ученые утверждают, что негативное восприятие собственной внешности зачастую приводит к расстройствам пищевого поведения, среди которых булимия и анорексия. Учитывая это, эксперты решили определить, какие именно сравнения наиболее негативно сказываются на самовосприятии.
Оказалось, что просмотр красивых изображений в социальных сетях более опасен, чем рассматривание подобного плана картинок в офлайне, к примеру, на рекламных щитах или по телевидению.
В исследовании принимали участие 150 студенток университета. Им дали задание: пять раз в сутки на протяжении пяти дней давать ответы на подготовленные вопросы. Исследователи интересовались, сравнивали ли девушки свои внешние данные с данными «девушек из интернета» в течение дня, каким оказался результат такого сравнения и какие эмоции оно вызвало.
В большинстве случаев студентки признавались, что увиденных в социальных сетях девушек они считают более красивыми, чем они сами. И именно фотографии из сети чаще приводили к грустным мыслям, необходимости немедленно ограничить себя в питании и записаться в тренажерный зал.
Наиболее «депрессивными» платформами специалисты считают Instagram и Snapchat, так как они наилучшим образом приспособлены для визуального сравнения, однако и другие соцсети вредят самооценке.
Чтобы избежать депрессии, ученые рекомендуют не пользоваться соцсетями или хотя бы периодически устраивать себе перерыв.
