Ароматерапия - это очень приятная процедура, способная улучшить настроение и самочувствие, расслабить или же наоборот взбодрить, а также является эффективной профилактикой многих заболеваний.
Прежде чем приступить к процедуре с использованием эфирных масел, следует знать несколько несложных правил.
Первое из них гласит, что если вы используете то или иное масло впервые, то необходимо сделать тест на аллергию. Для этого нанесите небольшое количество эфирного масла на открытый участок кожи, к примеру, на запястье и наблюдайте за реакцией.
При этом любое эфирное масло нельзя использовать для кожи и слизистых оболочек неразбавленным, иначе вы можете спровоцировать ожог.
Эфирные масла являются концентрированными веществами, которые имеют в своем составе спирты, фенолы, кетоны, альдегиды, терпены, эфиры, поэтому их использование предусматривает разбавление. Это же касается и тех случаев, когда вы добавляете несколько капель эфирных масел в воду для ванны.
Дело в том, что эфирное масло не растворяется в воде, оно остается плавать пленкой на поверхности воды. Растворять субстрат необходимо в базисном масле (кокосовом, оливковом или подсолнечном) или в эмульгаторе. В качестве эмульгатора могут выступать: мед, сливки, молоко или кефир, соль, спирт, гель для душа.
Принимать ароматную ванну стоит уже после того, как вы приняли гигиеническую ванну или душ.
Единственное, куда можно капать нерастворенные эфирные масла — это в аромалампу. Приготовить аромалампу очень просто, для нее нужна горячая вода, в которую капают эфирные масла, можно даже составить душистую композицию на свой выбор. Вода в лампе должна не кипеть, а просто медленно испаряться.
Хранить масла следует в недоступном для детей месте, не рекомендуется использовать беременным.
