18+
  1. Сердце укрепит отдых в жаркой стране

Сердце укрепит отдых в жаркой стране

Сердце укрепит отдых в жаркой стране
По словам американских исследователей, для защиты сердца от заболеваний человеку следует отправиться в отпуск в одну из солнечных стран. Отметим, что ранее сердечникам не рекомендовалось посещать места с жарким климатом.

Считается, что подобный климат может стать серьезной нагрузкой для сердца человека.

Тем не менее, новое исследование американских специалистов из Intermountain Medical Centre Heart Institute в городе Солт-Лейк-Сити показало, что отпуск, проведенный в солнечных уголках планеты, очень полезен для здоровья сердца. Авторы опытов считают, что именно дефицит витамина D можно считать источником проблем с сердцем. Из-за его нехватки у человека повышается риск заболевания коронарных артерий, инфарктов и инсультов.

Витамин необходим организму для укрепления костей. Он вырабатывается естественным путем в теле человека под воздействием солнечных лучей. Кроме того, его запасы можно пополнить, употребляя яичные желтки, сыр или рыбий жир.

Чтобы определить уровень витамина D, необходимо провести анализ крови.

Чаще всего медики советуют людям с дефицитом данного витамина, приобрести специальные витаминные добавки.

Однако американские ученые определили, что у людей, которые время от времени отдыхают на жарких курортах мира, здоровье сердца находится на более высоком уровне.

Таким посетителям теплых уголков мира гораздо реже остальных требуются пищевые добавки, если уровень витамина D превышает 15 нанограмм на миллилитр.

Напомним, что ранее нормальным уровнем этого витамина считался показатель выше 30 нанограмм.

Но сегодня специалисты доказали, что полностью безопасным является в два раза меньший уровень.

В то же время, каждый десятый обитатель планеты не соответствует этой категории витамина D.

Один из экспериментов с участием 230 тысяч добровольцев длился около трех лет и должен был подтвердить важную роль витамина.

Ученые уделили особое внимание состоянию сердечно-сосудистой системы, в том числе проблемам с коронарными артериями, инфарктам, инсультам, отказу сердца и почек, а также летальному исходу.

Оказалось, что у 9 процентов добровольцев, имеющих уровень витамина D ниже 15, риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастал на 35 процентов.

Последние новости