Малоподвижный образ жизни зачастую непосредственно связан с повышенной вероятностью возникновения ожирения, тромбоза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также некоторых видов рака. Однако исследователи из Sungkyunkwan University в Южной Корее заявили, что этот список неполный, так как обнаружилось еще одно негативное свойство сидячего образа жизни. Как показали результаты их исследования, недостаточная физическая активность в сочетании с сидячей работой может спровоцировать возникновение неалкогольной жировой болезни печени.
В эксперименте корейских ученых приняли участие добровольцы среднего возраста. В ходе наблюдения за состоянием их здоровья исследователи увидели, что чем больше времени люди проводили в сидячем положении, тем больше они подвергались риску образования неалкогольной жировой болезни печени. Результаты данной научной работы показали, насколько важным является уменьшение времени, проводимого человеком сидя, а также увеличение физически активного времяпрепровождения.
По словам ученых, спортивные занятия не только позволяют предотвратить развитие многих болезней, но и значительно снижают уровень смертности из-за них. К сожалению, современная реальность такова, что люди в среднем проводят больше половины времени своего бодрствования в сидячем положении – перед телевизором, за рабочим или обеденным столом, перед компьютером и тому подобное.
Такие продолжительные периоды сидения вместе с низким уровнем физической активности наносят очень сильный удар по состоянию здоровья человека, в том числе и по печени. Необходимо также отметить, что, подобная связь сохраняется даже у тех людей, которые имеют индекс массы тела менее 23, то есть тех, кто обладает худощавым телосложением, сообщили исследователи. Результаты данной научной работы были опубликованы на страницах издания Journal of Hepatology.
Примечательно, что ранее исследователи из Австралии обнаружили, что сидячий образ жизни отрицательно сказывается на психическом здоровье человека. Они выяснили, что люди, любящие поваляться на диване, намного чаще других страдают от состояний повышенной тревожности.
