Безусловно, хурма это очень полезный продукт, так как в ней содержится много витаминов и минералов. Учитывая всю пользу, диетологи рекомендуют съедать по одному плоду каждый день или по крайне мере через день. Тем не менее, некоторым людям все же следует воздержаться от ее употребления.
Так, например, врачи рекомендуют очень осторожно вводить хурму в рацион маленьких детей. По их словам, детям очень редко нравится вкус хурмы, к тому же они не понимают, насколько она полезна для здоровья. Конечно же, в этом неприятии есть рациональное зерно, поэтому родители должны задуматься, почему их малыш отказывается есть эти плоды.
Медики подчеркивают, что хурму не следует давать детям, не достигшим трехлетнего возраста. Этот продукт производит вяжущий эффект, поэтому желудочный сок приобретает более густую консистенцию. Этот процесс очень неблагоприятен для маленьких детей, поясняют педиатры. Более старшим детям нужно давать хурму в строго дозированных количествах и при этом пристально следить за реакцией их организма.
Также противопоказана хурма людям, которые страдают от диабета, так как она содержит большое количество фруктозы и глюкозы. Впрочем, данный запрет не является категорическим – если лечащий врач разрешил, то понемногу этот продукт употреблять все же можно. Однако это безопасное для здоровья количество должен определить врач.
Нежелательно употреблять хурму и людям, страдающим панкреатитом и прочими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые невозможно вылечить без оперативного вмешательства. «Серьезные заболевания желудка, 12-перстной кишки, поджелудочной железы и кишечника требуют от человека следования жестким диетам. Ни один из таких рационов питания не включает хурму, хотя она и является чрезвычайно полезной для организма. Всему виной вяжущие свойства этого оранжевого плода», – утверждают специалисты.
В подавляющем большинстве случаев врачи запрещают есть хурму людям с избыточной массой тела и ожирением, хотя и среди таких пациентов бывают исключения. «Исследования показывают, что хурма замедляет метаболизм, поэтому людям с избыточным весом не нужно налегать на эти плоды», – советуют врачи.
