18+
  1. Здоровье офисных работников улучшат высокие столы

Здоровье офисных работников улучшат высокие столы

Здоровье офисных работников улучшат высокие столы
Специалисты нашли новый способ борьбы с последствиями сидячего образа жизни: они предлагают отказаться от обычных рабочих столов в офисе и заменить их высокими столами.

Эксперты определили, что высокие конторки, которыми можно заменить столы в офисах, позволят людям проводить меньше времени сидя.

Помимо крепкого здоровья нововведение подарит офисным работникам высокую продуктивность труда, что особенно должно порадовать руководителей.

Перед тем как внести предложение о замене офисной мебели, ученые проводили эксперименты в течение полугода.

Их опыты показали: высокие столы, позволяющие человеку работать стоя, способствуют повышению продуктивности труда на 46 процентов по сравнению с обычными столами.

В ходе исследования одна из групп проводила сидя на 1,6 часа меньше за день.

Оказалось, что около 75 процентов сотрудников офисов, которые провели рабочий день за высокими столами, испытали намного меньше дискомфорта, чем обычно.

Напомним, что совсем недавно специалисты доказали, что для улучшения самочувствия человеку необходимо сидеть на 71 минуту меньше ежедневно.

Таким образом, организм будет работать лучше, а продолжительность жизни увеличится.

По мнению авторов опытов, подобного результата можно добиться, если регулярно вставать, делая перерывы во время рабочего дня.

В результате, у человека появится возможность нормализовать свой вес, снизить вероятность сердечно-сосудистых недугов и диабета. Кроме того, он сможет оградить себя от ранней смерти.

Действительно, ученые доказали, что сидячий образ жизни становится причиной 4 процентов смертей во всем мире.

К таким выводам ранее пришли представители Университета Сан-Паулу, которые провели анализ данных опросов. Эти опросы задействовали жителей 54 стран мира.

Исследование показало: если человек будет сидеть менее трех часов в день, его продолжительность жизни увеличится на 0,2 года.

Поэтому ученые призывают в любой ситуации сохранять нормальный уровень активности.

Стоит отметить, что наиболее ощутимым влияние малоподвижного образа жизни было в государствах, расположенных в западной части Тихого океана.

В рейтинге повышенного риска летального исхода в результате сидячего образа жизни лидирующие позиции заняли также страны Европы, Восточного Средиземноморья, Америки и Восточной Азии.