18+
  1. «Жаворонки» страдают от заболеваний реже, чем «совы»

«Жаворонки» страдают от заболеваний реже, чем «совы»

«Жаворонки» страдают от заболеваний реже, чем «совы»
Исследование, проведенное экспертами из Университета Коре, было направлено на поиск связи между образом жизни человека и его предрасположенности к различным заболеваниям.

Эксперимент ученых показал, что «жаворонки» отличаются от «сов» более крепким здоровьем.

В ходе исследования специалисты проанализировали данные 1600 добровольцев в возрасте 47-59 лет. Около 95 участников эксперимента были «совами», а 480 – «жаворонками».

Остальные добровольцы не относились к этим категориям.

Эксперты попросили их рассказать подробно о режиме сна и бодрствования. Благодаря полученной информации авторы исследования смогли оценить, насколько прочной является связь между состоянием здоровья и режимом дня.

Оказалось, что у «сов», независимо от образа жизни и количества сна, в крови наблюдается более высокий уровень липидов, чем у «жаворонков». Кроме того, представители сильного пола, которых можно было отнести к категории «сов» намного чаще сталкивались с диабетом и саркопенией. Таким образом, они подвергались повышенному риску пострадать от изменений мускулатуры, приводящим к потере мышечной массы и выносливости.

Стоит отметить, что у женщин – «сов» ученые заметили больше жировых отложений в области талии, чем у тех представительниц прекрасного пола, которые предпочитали ложиться спать и просыпаться раньше.

У «сов» специалисты также зафиксировали повышенный риск развития метаболического синдрома, в результате которого развивается диабет или заболевания сердечно-сосудистой системы.

Руководители эксперимента предполагают, что у «сов» качество сна намного ниже, чем у «жаворонков». Эти люди предпочитают неправильный образ жизни, легче поддаются никотиновой и алкогольной зависимостям, позволяют себе есть ночью и недостаточно много двигаются.

Вредные привычки подрывают здоровье, что отражается на количестве заболеваний, которыми страдают «совы».

Тем не менее, ученые заметили, что «совы» моложе «жаворонков», и этот факт убедил экспертов в необходимости продолжить исследование связи между режимом сна и состоянием организма.

Напомним, что ранее специалисты из Университета Гранады подтвердили влияние режима дня на умение управлять автомобилем.

Эксперты настаивают на том, что «сов» нельзя пускать за руль по утрам из-за физиологических функций организма, которые у таких людей находятся в своеобразной «спячке» после пробуждения.

Последние новости