Новая диета, разработанная американским нутриционистом Заной Моррис, обещает снижение веса на пять килограмм всего лишь за две недели. При этом у нее обнаруживаются два дополнительных плюса: физические упражнения будут занимать не более 12 минут в день, а чувство голода будет отсутствовать. Этот довольно странный, по мнению экспертов, режим питания был описан в недавно вышедшей книге под названием «Диета с высоким содержанием жира». Также автор обещает самый приятный для каждого человека способ сбросить лишние килограммы.
Многие люди постоянно пытаются избавиться от лишнего веса, поэтому пробуют всевозможные диеты. При этом они испытывают постоянное чувство голода, которое является очень тяжелым для психики и приводит к периодическим срывам. Кроме этого, одним из условий большинства диет является регулярное посещение спортзала, что нравится далеко не всем. Однако новый способ похудения может избавить от неприятных и нелюбимых многими компонентов традиционных диет.
Так, при таком режиме питания можно есть практически все те продукты, которые обычно находятся под строжайшим запретом в других диетах, а все физические нагрузки свести к минимуму. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира позволит сбросить от пяти лишних килограмм всего лишь за две недели. Такую диету, комбинирующую жирные продукты с тренировками повышенной интенсивности, разработала американский нутриционист и личный тренер Зана Моррис.
«На протяжении 12 лет мне посчастливилось наблюдать тысячи людей, которые теряли по два-три килограмма веса и пять-семь сантиметров в талии всего лишь за две недели, благодаря моему режиму питания. Некоторым удалось сбросить пять килограмм», – рассказала Моррис. По ее словам, лучше всего перестать считать калории и не испытывать чувства голода, а еще не заниматься часами в спортзале, чтобы затем с разочарованием и отвращением не смотреть на показания весов.
Принцип такой диеты достаточно прост: употребление в пищу жирных продуктов помогает избавиться от лишнего веса. Как пояснила Моррис, при употреблении продуктов с высоким содержанием жира и низким содержанием углеводов организм не получает необходимого количества энергии, следовательно, он начинает извлекать ее из подкожного жира. Это приводит к тому, что человек начинает худеть. В то же время высокоинтенсивные тренировки стимулируют мышечные волокна, повышая при этом метаболизм, что также приводит к уменьшению количества жира в организме.
