18+
  1. Гены подскажут, сколько часов необходимо человеку на сон

Гены подскажут, сколько часов необходимо человеку на сон

Гены подскажут, сколько часов необходимо человеку на сон
Здоровый сон – важнейший фактор продолжительности жизни и крепкого здоровья человека. Ранее исследования доказывали необходимость восьмичасового сна для полноценного отдыха. Однако новое изыскание показало: оптимальное время сна следует считать индивидуальным показателем.

По мнению американских ученых, продолжительность сна определяется зависимо от генов. Таким образом, разным людям требуется разное количество часов, чтобы выспаться.

Эксперимент был проведен специалистами из Университета Томаса Джефферсона, США.

Ученые опубликовали полученные результаты в научном онлайн-издании Current Biology.

В ходе исследования эксперты тщательно изучили тысячи мутантных генетических линий мух.

Оказалось, что белок под названием TARANIS имеет некоторые интересные особенности, требующие анализа.

В первую очередь ученые пронаблюдали за тем, как происходит взаимодействие этого белка с другими белками, например, с циклином А, отвечающим за сон.

Выяснилось, что сочетание TARANIS и циклина А способствует тому, что ген Cdk1, контролирующий нормализацию баланса между сном и бодрствованием, приходит в неактивное состояние.

По мнению руководителя исследования, доцента неврологии Кьюнджи Ко, изыскание помогло совершить важное открытие новой зоны головного мозга. Данная область, обнаруженная учеными, играет важную роль в продолжительности сна.

Науке известно, что белок циклин производит небольшой участок нейронов мозга. Эта зона находится в гипоталамусе, который, в свою очередь, несет ответственность за регуляцию сна.

Стоит отметить, что белок под названием TARANIS в организме людей представлен в виде Trip-Br. На данный момент неизвестно, есть ли у человека такая же система контроля сна, как в организме животных.

В будущем ученые планируют продолжить изучение механизма сна на молекулярном уровне для разработки медицинских препаратов, которые позволят вылечить хроническое расстройство сна.

Специалисты напоминают, что на качество сна влияет не только генетика, но также образ жизни, работа, питание и удобство спального места.

Недавнее исследование сотрудников Университета Западной Вирджинии доказало, что молодые женщины, которые не высыпаются, рискуют умереть молодыми.

Таким образом, представительницам прекрасного пола рекомендуется спать не больше и не меньше семи часов в сутки, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.