Финские исследователи пришли на днях к неожиданному выводу о невероятной пользе бани для мужских сердец. Как выяснилось, сухой пар способствует увеличению продолжительности жизни представителей сильного пола.
По словам ученых, все дело в том, что сухой пар намного эффективнее воздействует и дает организму мужчины намного больше пользы, чем обычное выделение пота. На самом деле результаты исследований показывают, что регулярные посещения сауны позволяют значительно увеличить продолжительность жизни, а также снизить риск возникновения инфаркта у мужчин средних лет. Среди них этот показатель достигает своего максимума и составляет 63%. Тем не менее авторы данного исследования признаются, что им до сих пор точно не известно, чем именно объясняется такое удивительное воздействие сауны на сердце.
Данное исследование проводилось специалистами из Университета Восточной Финляндии. В качестве испытуемых были отобраны 2315 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. Все участники на тот момент проживали в Восточной Финляндии. Сам эксперимент оказался достаточно длительным, так как продолжался ровно 20 лет. За это время авторы исследования зафиксировали 190 смертей участников по причине внезапной остановки сердца. Кроме этого, среди испытуемых также произошел 281 случай ишемической болезни сердца, которая закончилась летальным исходом, 473 смерти произошли из-за возникших сердечно-сосудистых заболеваний, и 929 человек умерли по другим причинам.
Результаты исследования показали, что те мужчины среднего возраста, которые регулярно посещали сауну, обладали значительно большей степенью защиты от сердечных заболеваний. Ученые утверждают, что среди них показатель риска внезапной остановки сердца снизился на 22%, притом, что они посещали сауну три-четыре раза в неделю. Тогда как у тех мужчин, которые совершали походы в сауну ежедневно, вероятность возникновения данного заболевания снизилась на 63%. Что касается сердечно-сосудистых болезней, то среди представителей сильного пола, посещавших сауну два-три раза в неделю, этот риск снизился на 27%. Тогда как те, кто парился четыре-семь раз за неделю, показали его снижение на 50%.
Результаты более ранних исследований показывали, что регулярные посещения сауны снижают артериальное давление и уровень стресса, оказывают помощь людям, больным диабетом и заболеваниями легких, а также тем, кто простудился или страдает анорексией.
