18+
  1. Картофель назван одним из самых полезных продуктов питания

Картофель назван одним из самых полезных продуктов питания

Британские диетологи сделали «громкое» заявление о пользе картофеля. Специалисты пришли к заключению, что в его клубнях содержится гораздо больше важных и необходимых организму компонентов, чем во многих других овощах, а также во фруктах, и орехах.

Сенсационным исследованием руководили Сиан Портер и Сигрид Гибсон. Ученые доказали, что в состав картофеля входит такой важный элемент как селен.

Кроме того, всего в одном клубне картофеля селена больше чем в семечках, орехах и других здоровых продуктах.

Картофель содержит также огромное количество клетчатки. По содержанию этого полезного компонента овощ превосходит даже бананы.

Исследование подтвердило, что картофель насыщен витамином С. В составе картофеля витамина С в три раза больше, чем в авокадо.

Таким образом, простой картошкой можно заменить дорогостоящие продукты, сохраняя сбалансированный полезный рацион питания.

На основе исследований врачи сделали вывод, что картофель следует включить в ежедневный рацион питания, он станет настоящим витаминным комплексом.

Именно в картофеле можно найти все необходимые микроэлементы, которые защищают организм от рака молочной железы.

Картофель может быть использован в целях профилактики и комплексного лечения онкологических заболеваний на ранней стадии.

Таким образом, диетологи Портер и Гибсон, которые проводили исследования пользы картофеля, считают, что на его основе можно разработать специальный рацион питания.

Целью такого рациона станет нормализация давления. Чтобы улучшить состояние сосудов и сердца, и привести давление в норму, эксперты рекомендуют употреблять отварной картофель два раза в день.

Для людей, которые боятся прибавить в весе при частом употреблении картофеля, у диетологов также есть совет: в таком случае не добавляйте к блюду соусы, майонез и жареные продукты.

Врачи из Великобритании уверены в том, что правильное употребление качественного картофеля не может навредить фигуре, а вот для здоровья этот продукт необходим: «Ежедневное употребление овоща в определенных количествах не приводит к увеличению веса и способствует нормализации кровяного давления».

Еще одно исследование подтвердило, что картофель полезен для желудка. Ученые из Манчестера доказали его лечебные свойства.

Картофель содержит уникальные антибактериальные частицы, которые лечат изжогу и язву.

Кроме того, ученые уже успели запатентовать метод извлечения молекул в медицинских целях.

Последние новости