Курильщики, которые переживают душевную травму, могут помедлить с началом здорового образа жизни. Исследователи утверждают, что отказ от сигарет в состоянии стресса может повлечь за собой развитие серьезных психологических проблем.
Ученые из Канады решили проанализировать результаты некоторых научных работ, чтобы выяснить, когда отказ от курения может навредить человеку. Оказалось, что люди, находясь в депрессии, курят в два раза чаще, чем те, у кого хорошее настроение.
Эксперты опубликовали результаты наблюдений в научном журнале «Nicotine & Tobacco Research»: «Люди тянутся к сигарете, так как мало спят, беспокоятся и постоянно ощущают недостаток никотина».
Таким образом, под воздействием стресса бросить курить гораздо сложнее, а самое главное, отказ от «никотиновых палочек» может лишь усугубить нервное напряжение.
Повышение нервного напряжения становится катализатором развития многих болезней.
Однако ученые рекомендуют сокращать количество выкуренных сигарет в любом состоянии: «В этом могут помочь элементарные физические нагрузки, в том числе прогулка пешком».
Эксперименты ученых длились около 18 месяцев, опыты показали также, что физическая активность не может внушительно повлиять на снижение симптомов депрессии, которую переживает человек.
Статистика показывает, что на территории Северной Америки постоянно курит каждый пятый взрослый человек, при этом около 40 процентов людей испытывают острую необходимость в сигаретах в состоянии глубокой депрессии.
Взаимосвязь курения и депрессии становится причиной того, что люди попадают в замкнутый круг. Многочисленные исследования доказали, что люди, страдающие от никотиновой зависимости, чаще остальных впадают в депрессию. Однако при попытках отказаться от вредной привычки депрессия лишь становится более глубокой.
Учеными Калифорнийского университета был проведен эксперимент, который показал, что 24 процента курящих людей, попытавшихся бросить курить, впали в еще большую депрессию.
В то же время курильщики, которые не собираются бросать курить, рискуют впасть в уныние на 41 процент больше, чем некурящие люди.
